Top 7 thực phẩm cho người tiểu đường giúp ổn định đường huyết tự nhiên

Top 7 thực phẩm cho người tiểu đường giúp ổn định đường huyết tự nhiên Kiểm soát chỉ số đường huyết là nguyên tắc sống còn trong điều trị và chung sống hòa bình với bệnh tiểu đường. Bên cạnh việc duy trì vận động,...

Cách giảm nguy cơ đột quỵ khi rét đậm: 5 lưu ý vàng từ bác sĩ

Cách giảm nguy cơ đột quỵ khi thời tiết rét đậm: Những lưu ý sống còn Khi miền Bắc bước vào những đợt rét đậm, rét hại với nhiệt độ có nơi xuống 0 độ C, đây là môi trường đặc biệt nguy hiểm cho...

Ăn gì buổi sáng để chống lão hóa

Ăn gì buổi sáng để chống lão hóa? 5 thực phẩm giúp “đóng băng” tuổi tác Những gì bạn nạp vào cơ thể trong vài giờ đầu tiên sau khi thức dậy đóng vai trò then chốt trong việc định hình sức khỏe của cơ...

Vận động giúp sống lâu: Chỉ cần 5 phút mỗi ngày để thay đổi sức khỏe

Vận động giúp sống lâu: “Liều thuốc” 5 phút mỗi ngày cho sức khỏe bền vững Nhiều người thường trì hoãn việc tập thể dục vì cho rằng cần phải dành hàng giờ đồng hồ tại phòng gym mới có kết quả. Tuy nhiên, một...

4 Lý do tại sao bạn không nên uống cà phê khi bụng đói

Tại sao bạn không nên uống cà phê khi bụng đói? 4 tác hại cần lưu ý Cà phê là thức uống giúp tăng cường sự tỉnh táo và cải thiện hiệu suất não bộ hàng đầu thế giới. Tuy nhiên, đối với một số...

5 Thực phẩm giúp thận lọc độc tố tự nhiên tốt nhất hiện nay

Thực phẩm giúp thận lọc độc tố: 5 cái tên nên có trong thực đơn mỗi ngày Thận là cơ quan hoạt động liên tục suốt 24 giờ để lọc máu và loại bỏ các chất dư thừa. Khi chức năng này suy giảm, độc...

4 Thói quen giúp thận khỏe trong mùa lạnh bạn cần biết

4 Thói quen giúp thận khỏe trong mùa lạnh để tránh nguy cơ sỏi thận Vào mùa đông, nhiệt độ giảm sâu khiến cơ thể dễ gặp các vấn đề về sức khỏe do thói quen ăn uống thiếu kiểm soát và lười vận động....

Đồ uống có hại cho gan: 5 loại nước tàn phá gan hơn cả rượu bia

Đồ uống có hại cho gan không chỉ bao gồm rượu bia như chúng ta vẫn lầm tưởng. Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, các loại nước ngọt và đồ uống chứa đường nhân tạo đang trở thành “sát thủ âm thầm”...

Cảnh báo: 5 vị trí nhiều vi khuẩn trong nhà “khủng khiếp” hơn cả bồn cầu

Khi dọn dẹp nhà cửa, chúng ta thường có thói quen tập trung vào bệ ngồi toilet vì cho rằng đó là nơi mất vệ sinh nhất. Tuy nhiên, các nghiên cứu vi sinh học đã đưa ra kết quả gây sốc: Nhiều vật dụng...

Bí Quyết Chuẩn Bị Món Ngon Ngày Tết 2026 Đậm Đà Vị Truyền Thống

Mỗi dịp Xuân về, mâm cơm gia đình lại trở thành sợi dây kết nối tình thân. Để chuẩn bị những món ngon ngày Tết 2026 vừa mang hương vị xưa, vừa phù hợp với xu hướng ăn uống hiện đại, bạn cần một kế...